İçinde ne varsa dünyada onun yansımasını görürsün ve arındığın sürece arınmanın mucizeleri muhakkak karşına çıkar!
Tek yapman gereken yoga ile birlikte kendini bulma yolculuğuna çıkmak!
Blog
Yoga Kum Torbası Kullanabileceğiniz Yoga Pozisyonları
Yoga, hem bedensel hem de zihinsel rahatlama sağlayan aktivitelerin başında gelmektedir. Rahatlayabileceğiniz, dinginleşebileceğiniz, kendinizle baş başa kalabileceğiniz ve kendinizi keşfedebileceğiniz yoga deneyimi için doğru ekipmanlar...
Yogada Sonbahar Detoksu Nedir?
‘’Değişim korkmamız gereken bir şey değil. Aksine, hoş karşılamamız gereken bir şey. Değişim olmadan, bu dünyadaki hiçbir şey asla büyümeyecek ya da çiçek açmayacak ve...
Yoga Kemeri İle Yapılabilecek Esneme Hareketleri
Yogadaki bazı pozisyonlarda ellerimize ya da ayaklarımıza uzanmak, daha fazla esnemeye çalışmak ve uygulanan pozisyonun, vücudun doğru bölgesine etki etmesini sağlamak bir hayli zordur. Kişinin...
Yoganın En Büyük Destekçisi Bolsterlar Nedir?
Hayatın stresinden, karmaşasından uzaklaşmak günümüz şartlarında pek mümkün değildir. Hayatın stresini azaltmak, her şeyden uzaklaşmak, ruhu ve bedeni dinlendirmek için en iyi yöntem yogadır. Yoga...
Yoga Matı Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?
Yoga, yoğun hayat stresinden uzaklaşmak, biraz nefes almak, doğayla aramızdaki bağı daha da güçlendirmek için tercih edilen hem bedensel hem de ruhsal olarak rahatlama sağlayan...
Yoga Kemeri Nedir? Kullanmak Neden Önemlidir?
Zorlu asanalar ve yoga pozlarından oluşan yogada verimli bir deneyimi yaşamak ve pozları doğru biçimde yapmak için yoga ekipmanlarından yararlanmak önemlidir. Yoga pozisyonlarının yanlış yapılması...